Banner Startseite

Budomotion

Kampfkunst-Elemente für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem

Ein Bild

Dieses Angebot wurde von der Bundesärztekammer in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Olympischen Sportbund entwickelt und stellt eine interessante Alternative zu herkömmlichen Rückenschulen oder zur herkömmlichen Wirbelsäulengymnastik dar.

Der Kurs ist als Präventionskurs im Bereich Haltung und Bewegung zertifiziert.

Durch Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung wird neben einer aktiven Stabilisierung des Haltungs- und Bewegungssystems eine perfekte Körper- und Bewegungskontrolle erreicht

Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung führt in Verbindung mit der richtigen Atmung zu einem gesteigerten Körperbewusstsein, zu Selbstsicherheit und innerer Ruhe

Budomotion bietet

  • Ganzkörperkräftigung und Stabilität
  • Koordinations- Haltungs- und Reaktionsschulung
  • Sturzprophylaxe durch perfekte Körperkontrolle
  • Flexibilität und bessere Beweglichkeit
  • Stressabbau und gesteigerte Entspannungsfähigkeit

Budomotion erfordert keinerlei Vorkenntnisse und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden

Ein Bild